Уровни занятий

Начальный класс

Этот класс могут посещать ученики, прошедшие ознакомительный курс. Основой практики являются позы стоя, вводятся перевернутые позы. Изучение поз стоя готовит тело и ум к более сложным асанам, создает понимание их структуры, а также дает начальные навыки самостоятельной практики. Перевернутые позы создают глубину и наполненность практики в целом. Их регулярное выполнение позволяет перейти на качественно иной уровень работы. Продолжительность занятия 1,5 часа.


Яндекс.Метрика