Уровни занятий

Основной класс - начальный 2

Подробности

Опубликовано 11.01.2013 16:44

Просмотров: 4406

Отличается от классов базового уровня не сколько интенсивностью нагрузки и сложностью программы (хотя, это также присутствует), сколько иным характером работы. Класс рассчитан на зрелых учеников, тело и ум которых структурированы вследствие практики и готовы к более тонкой работе. Работа в классе ведется не только на уровне опорно-двигательной системы, но и физиологического тела. Особое внимание уделяется практике перевернутых поз, появляются сложные прогибы, а также даются основы пранаямы (работы с дыханием). Для посещения этого класса учениками должна быть освоена программа начального уровня. Продолжительность занятия 1 час 45 мин.